Expertos alertan sobre la sobreprotección en adolescentes y los riesgos de la era digital

La psiquiatra infantojuvenil María Velasco, autora de Criar con salud mental, alertó este sábado en Santiago de Compostela sobre los adolescentes “tan protegidos que parece que están enfermos”, durante una jornada dedicada a la familia como base del crecimiento personal y emocional en la adolescencia.

En un auditorio lleno del Centro Integrado de FP Politécnico, Velasco subrayó la importancia de los cuidados que deben recibir los jóvenes, que van más allá de la protección física y emocional. Entre sus recomendaciones destacó reforzar la autoestima, garantizar descansos tecnológicos, fomentar el desarrollo de capacidades, practicar deporte como herramienta para manejar emociones y aspirar a sentirse realizados “desde un lugar muy humano”, más allá del éxito económico.

“Desde algo que sea por el bien común”, señaló, poniendo como ejemplo el álbum Lux de la cantante Rosalía, por transmitir una espiritualidad que trasciende lo material. La especialista también abogó por parar, pensar y actuar con consciencia, no juzgarse, darse tiempo y fomentar la autogestión.

Velasco recordó a los adultos que siempre están a tiempo de influir positivamente en sus hijos, advirtiendo de señales de alerta como la reactividad emocional, la ausencia de disfrute, vínculos tóxicos, rigidez, miedos invalidantes o evitación. “Un adolescente lo que vive es una gran incertidumbre”, afirmó, destacando que la soledad y la falta de habilidades relacionales complican aún más la etapa.

La psiquiatra criticó la obsesión por el “minuto de calidad”, defendiendo que la verdadera conexión surge en “la hora chunga”, y destacó la importancia de las rutinas y la anticipación para generar seguridad en los jóvenes. Según Velasco, el equilibrio entre el amor incondicional y el condicional y aceptar que los progenitores “acierten una de cada tres veces” son claves en la educación adolescente.

En la misma jornada, el psiquiatra gallego Alexandre García Caballero coincidió en que la sociedad actual dificulta la crianza. Explicó que el aumento de consultas por intentos de suicidio y el cambio dramático en la forma de relacionarse de los jóvenes reflejan un contexto de hiperprotección, estrés académico y menor interacción social. Señaló que la sobrecarga de expectativas, como exigir excelencia académica y habilidades múltiples, puede ser contraproducente.

Por su parte, la especialista en ciberseguridad Selva Orejón alertó sobre los riesgos de la digitalización temprana. Recordó que el 40 % de los niños de 10 años tienen móvil, lo que reduce la lectura y la actividad física y genera fatiga mental y presión por la imagen. Advirtió además sobre la proliferación de delitos tecnológicos, retos virales peligrosos y la captación de adolescentes por redes terroristas, como el grupo 764 de extrema derecha, que promueve actos violentos a través de chats y videojuegos.

El conselleiro de Educación, Román Rodríguez, respaldó las intervenciones y enfatizó la necesidad de un enfoque integral. “La familia por sí sola carece de todas las herramientas. El sistema educativo por sí solo, también. Todos tenemos que remar en la misma dirección”, concluyó.